『朝が起きれない。』『朝活したい！』『ゴルフや出張で朝が早くてどうしても起きられない。』とお悩みの方いらっしゃると思います。
私も朝がどうしても苦手で、早く起きることができませんでした。
でも、スマートウォッチを着けて寝るようになってからは、早起きができるようになりました！
こんな方におすすめの記事
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早起きするためのスマートウォッチのおすすめを知りたい
スマートウォッチのアラームで朝早く起きられるようになった話
私は、これまでiPhoneのアラーム機能を目覚まし時計として使用していました。
しかし、音を鳴らして、何回も時間設定しても、気づいたらアラームを消してしまっています。
でも、スマートウォッチを着けて寝るようにしたら起きれるようになりました。
なぜか！？
『スマートウォッチの振動で起きれる！』
ということです。
音では起きれなかったのですが、振動の刺激で起きれるようになったのです！
結構振動するので、びっくりして起きます。
スマートウォッチの振動アラームを使うことで、今まで朝が弱かった私も朝活できるようになりました！
朝活で頭が冴えて仕事もはかどるようになりました。
朝早く起きるためのおすすめスマートウォッチの選び方！
では、おすすめのスマートウォッチはなんでしょうか？
私が考える、朝早く起きるためにおすすめするスマートウォッチの選びポイントは下記の３つです！
1、充電が長持ち
2、軽くて寝ながら装着しても気にならない
3、睡眠時間、質の測定が正確
私は今までに格安のスマートウォッチを含めて15個以上使ってきた経験から言えることです。
そして、みんながよく待つApple Watchはおすすめしません！
Apple Watchをおすすめしない理由
・バッテリーの消費が早く睡眠時間まで長持ちしないこと
・画面が大きく、寝ながら着けるには心地よくないこと
私が朝早起き用におすすめするスマートウォッチは、『Fitbit』です。
Fitbitをおすすめする理由
・1週間バッテリーが持続する
・重量が軽く、着けて寝ても気にならない
・アプリから設定しなくても、fitbit本体でアラーム設定ができる（寝る前にブルーライトを浴びない）
・他のスマートウォッチより睡眠測定が正確だと感じる
私が愛用しているのは、「Fitbitのcharge4 ブラック」。
これは、上記のポイントを全て押さえていています。
Fitbitが早起きアラーム・睡眠計測としておすすめ！
Fitbit charge4 のブラックは、時計本体でアラームを簡単にセットできます。
寝る前にスマホのアプリを開いて、ブルーライトを浴びる必要がありません！
アラームをセットすると、下記のように朝、振動とともに起こしてくれます。
静かですが、力強い振動を起こしてくれます。
下記は、アプリでみた睡眠測定機能です。
睡眠時間、レム睡眠、深い睡眠、目覚めた状態、スコアを表示してくれます！
他のスマートウォッチより、時間が正確だなと個人的には思います。
Spotifyとの連携も可能なので、寝るときにスマホを見て操作しなくてもFitbit本体で操作できるのもおすすめです。
Fitbitのcharge4を購入したレビュー記事も紹介しているのでぜひ参考にしてください！
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